Fit Evolution
Dalla sinergia dei personal trainer Rocco Ricigliano e Beatrice Sbrolli nasce, nel febbraio 2024, Fit Evolution, un progetto dedicato alla promozione dell’attività fisica attraverso allenamenti personalizzati mirati al benessere, alla performance atletica e all’estetica
Rocco Ricigliano
Beatrice Sbrolli
Servizi
Con Fit Evolution, i tuoi obiettivi diventano la nostra priorità. Rocco e Beatrice, ti guideranno passo dopo passo verso il raggiungimento di una forma fisica ottimale, migliorando la tua salute, la tua energia e la tua autostima. Offriamo un approccio personalizzato, basato su solide conoscenze scientifiche e anni di esperienza nel settore
Servizio di Personal Trainer
Un personal trainer offre un servizio di allenamento personalizzato e motivazionale per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Valuta il tuo stato fisico, crea un programma su misura, ti insegna la tecnica corretta degli esercizi, monitora i tuoi progressi e ti supporta per massimizzare i risultati e prevenire infortuni. Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare la tua forma fisica generale, un personal trainer è il tuo alleato per un percorso di benessere efficace e sicuro.
Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è un servizio mirato a correggere squilibri muscolari, migliorare l’allineamento corporeo e alleviare dolori cronici. Attraverso esercizi specifici e personalizzati, il terapista posturale aiuta a rieducare il corpo ad assumere posture corrette, rinforzando i muscoli deboli e allungando quelli rigidi. L’obiettivo è ripristinare l’equilibrio muscolo-scheletrico, ridurre la tensione, migliorare la consapevolezza del proprio corpo e prevenire futuri problemi posturali. È un approccio olistico per il benessere della colonna vertebrale e di tutto il corpo.
Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale è un servizio che ti prepara ai movimenti della vita reale. Invece di isolare singoli muscoli, si concentra su esercizi multi-articolari che mimano attività quotidiane, sportive o lavorative. Questo approccio migliora la forza, la resistenza, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione, rendendoti più efficiente e meno incline agli infortuni. Un istruttore di allenamento funzionale personalizza il programma in base alle tue esigenze specifiche, utilizzando spesso pesi liberi, kettlebell, elastici e il tuo stesso peso corporeo. L’obiettivo è renderti più forte, più agile e più performante nella vita di tutti i giorni.
Pilates Matwork
Il Pilates Matwork è un servizio che utilizza una serie di esercizi eseguiti a corpo libero su un tappetino (mat). Guidato da un istruttore certificato, imparerai a controllare i movimenti, rafforzare il “core” (muscoli addominali, dorsali e pelvici), migliorare la postura, la flessibilità e l’equilibrio. Attraverso esercizi precisi e consapevoli, il Pilates Matwork promuove un corpo più forte, allineato e armonioso, riducendo la tensione e aumentando la consapevolezza corporea. È un metodo efficace per migliorare la salute della colonna vertebrale e la performance fisica generale.
Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è un servizio che sfrutta un’attrezzatura specializzata chiamata “Reformer” per potenziare i benefici del metodo Pilates. L’istruttore, guidandoti nell’utilizzo del macchinario, ti farà eseguire esercizi che sfruttano la resistenza a molle per rinforzare e allungare i muscoli in modo controllato. Il Reformer offre un supporto e una resistenza regolabili, rendendo gli esercizi accessibili a tutti i livelli, dai principianti agli atleti esperti. Questo allenamento completo migliora la forza del core, la flessibilità, la postura, la coordinazione e la consapevolezza corporea, offrendo un’esperienza più intensa e versatile rispetto al Pilates Matwork
Allenamento al Femminile
L’Allenamento al Femminile è un servizio di fitness personalizzato che tiene conto delle specifiche esigenze fisiologiche e ormonali delle donne. Un trainer esperto progetterà un programma su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi (perdita di peso, tonificazione, aumento della forza, miglioramento della postura, gestione dello stress, ecc.) considerando fattori come il ciclo mestruale, la gravidanza, il post-parto e la menopausa. L’allenamento si focalizza sull’equilibrio ormonale, la salute delle ossa, il benessere del pavimento pelvico e una corretta alimentazione, offrendo un approccio olistico per la salute e il benessere delle donne di tutte le età. Si pone l’accento sulla sicurezza, l’efficacia e la valorizzazione della forma fisica femminile.
Ems Training con tecnologia GETBUSY
L’EMS Training con tecnologia GetBusy è un servizio di allenamento innovativo che utilizza l’elettrostimolazione muscolare (EMS) per intensificare la contrazione muscolare durante l’esercizio. Indossando un’apposita tuta GetBusy, elettrodi stimolano simultaneamente diversi gruppi muscolari, potenziando l’efficacia dell’allenamento e riducendo i tempi. Un trainer certificato GetBusy supervisiona la sessione, personalizzando l’intensità degli impulsi in base ai tuoi obiettivi e livello di fitness. Questo metodo permette di ottenere risultati rapidi in termini di tonificazione, forza e riduzione della massa grassa, con un impatto ridotto sulle articolazioni. È un allenamento completo, efficiente e ideale per chi ha poco tempo a disposizione.
Impedenzometria
L’Impedenzometria è un servizio di analisi della composizione corporea che fornisce informazioni dettagliate sulla tua massa grassa, massa muscolare, idratazione e metabolismo basale. Attraverso un’apparecchiatura specifica, si misura la resistenza (impedenza) del corpo al passaggio di una corrente elettrica a bassa intensità. Un professionista qualificato interpreta i dati ottenuti per valutare il tuo stato nutrizionale, monitorare i progressi durante un percorso di allenamento o dieta, e personalizzare un piano alimentare e di attività fisica su misura per le tue esigenze. È un metodo non invasivo, rapido e preciso per conoscere a fondo il tuo corpo.
Servizio Massaggi
Il Servizio Massaggi offre un’esperienza di benessere e recupero personalizzata attraverso diverse tecniche manuali. Un massaggiatore qualificato valuta le tue esigenze specifiche per alleviare tensioni muscolari, ridurre lo stress, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e favorire il rilassamento generale. Che tu necessiti di un massaggio decontratturante, rilassante, sportivo o linfodrenante, il servizio mira a ripristinare l’equilibrio del corpo e della mente, offrendo un momento di cura e rigenerazione.
Ems getbusy
Biomed Analyzer
Orari
Orario dal lunedi al venerdi
Orario : 07.00 – 21.00
Orario sabato
Orario : 8.30 – 12.30
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